Centro de Masajes Fernanda

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida activo y saludable

Hacer ejercicio mantiene flexibles las articulaciones, ligamentos y tendones y aumenta la fuerza de los músculos.

Los estiramientos suaves pueden ayudar a aliviar el dolor muscular. 

Padecer estrés es casi inevitable. Sin embargo, su exceso puede producir serios efectos emocionales con consecuencias físicas.

Los tipos de masajes para quitar el estrés engloban prácticamente todos los tipos de masaje existentes.

El masaje antiestrés consta de un masaje corporal completo: espalda, cara, cuello, cabeza y piernas. Este tipo de masaje  sirve para relajar el cuerpo y la mente, pero también es cierto que, al relajar la musculatura, contribuimos a descargar los músculos y articulaciones, por lo que el dolor también disminuye.

Este tipo de masajes tiene sus raíces tradicionalmente en las culturas asiáticas y eran reservados para la realeza o gente de posición social alta. Están pensados para aumentar la salud y también tienen su parte estética o de belleza.

Este masaje es muy relajante, de aplicación lenta y con una intensidad suave o moderada dependiendo de la técnica escogida y lo que pretendamos conseguir.

Los masajes craneofaciales son muy positivos al combinar técnicas de diferentes tipos de masaje, como por ejemplo el masaje chino, el tailandés, el ayurveda y el shiatsu.

Al trabajar sobre el rostro y la cabeza, con esta combinación ejercen un fuerte efecto antiestrés, equilibran y oxigenan.

Lo más normal es que hasta que no relajemos la zona del cuello tampoco lograremos relajar la zona facial, de ahí que con este masaje, globalmente trabajemos todas estas zonas.

Las indicaciones para este masaje, en los que nos puede ayudar, serían por ejemplo: estrés, migrañas y dolores de cabeza, insomnio, cansancio físico y mental, ansiedad, nerviosismo, 

Masaje idóneo para deportistas de alta competición o deportistas ocasionales, logrando una recuperación osteo muscular y relajación tras la actividad deportiva, así como la preparación de la musculatura para la futura actividad física.